ともえ鍼灸整骨院スタッフブログ

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カテゴリー:貧血

貧血対策

貧血対策

1. 貧血に悩む方は「鉄分」が必要!? 貧血に悩む方は、鉄分が不足しやすいと言われています。 そのため、栄養バランスの良い食事を心がけるとともに、鉄分の摂取も意識することが大切です。 鉄分は、大きく分けると「ヘム鉄」と「・・・ 続きを見る >
2017年06月16日 (金)

スポーツ障害と貧血

スポーツ障害と貧血

貧血とは、血液中の赤血球数の減少が生じる、あるいはヘモグロビン量が低下した状態をいいます。 (症状) 初期にはめまい、立ちくらみが多く、貧血が進行していくと動悸、息切れ、頭重感、易 疲労感、顔面蒼白となり、さらに進行する・・・ 続きを見る >
2017年06月15日 (木)

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体幹トレーニングを中心としたマンツーマンの指導によって、理想的な身体の状態を目指します。

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